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豆豉秋葵的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 04:06:20 阅读：4999+ 来源：本站原创 作者：吴克群

食材用料

秋葵250g	蒸鱼豆豉适量
姜汁适量相克食物	油适量
盐适量	小米椒一个

豆豉秋葵的做法

1.秋葵洗净控水，锅内加水烧开，放适量油和盐，把秋葵放进去焯水
2.焯好的秋葵用冷水浸泡后用一部分一分二切开
3.另一部分横切
4.先把条状的摆盘
5.再把横切的放在盘子底部
6.用蒸鱼豆豉和姜汁调汁倒在秋葵上面，炒锅烧热放油，油热后把油泼在秋葵上面，再摆上小米椒即可

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