咖喱鸡饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
洋葱：健胃、祛痰、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咖喱鸡饭的做法

• 1.准备好所有食材！

• 2.鸡胸肉，洋葱，土豆，胡萝卜分别切成块儿！

• 3.锅内放入适量油，把鸡胸肉，洋葱，胡萝卜，土豆分别放入锅中翻炒，再倒入适量水大火煮开，转小火再煮约20分钟！

• 4.放入咖喱块儿！

• 5.用铲子把咖喱铲开，翻炒至咖喱融化，汤变粘稠！

• 6.做好了！

• 7.加上米饭，摆个造型！咖喱鸡饭做好了！