您当前的位置：思尔学习网>教育要闻>正文

蚝油杏鲍菇西兰花的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-14 04:49:26 阅读：5771+ 来源：本站原创 作者：周杰伦

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
杏鲍菇：活血化瘀

食材用料

西兰花1个相克食物	杏鲍菇2根
蚝油适量	姜蒜碎适量
盐少许	鲜酱油适量

蚝油杏鲍菇西兰花的做法

1.洗净炒水。水里加点盐加几滴油。
2.杏鲍菇用少许油煸炒备用
3.煸炒好的杏鲍菇和炒好西兰花备用
4.切碎姜，蒜。
5.三种调味料
6.对碗汁。2勺蚝油，1勺鲜酱油，少许盐拌匀
7.别起锅放少许油煸炒一会放入碗汁即出锅

上一篇：无油南瓜蛋糕的做法和

下一篇：鲜肉馄饨的做法和食材

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

本周热门