凉拌四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

凉拌四季豆的做法

• 1.四季豆，洗净摘干净。

• 2.蒸锅放水，水开后放入四季豆。

• 3.蒸20分钟。

• 4.蒸好后用凉白开水降温。

• 5.码放整齐。

• 6.切成寸断。

• 7.放到盘子里。

• 8.花生酱加盐，醋，糖少量的的温水调成糊状。

• 9.倒在切好的豆角上。