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肝腰合炒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-16 19:37:08 阅读：1152+ 来源：本站原创 作者：黄志忠

健康功效

猪肝：养肝明目、健脾、补气
猪腰：补肾、益气、扩张血管

食材用料

猪肝200g相克食物	猪腰一个相克食物
油适量	盐适量
鸡精适量	生抽适量
耗油适量	淀粉适量
蒜适量相克食物	青红辣椒各一个
淀粉适量

肝腰合炒的做法

1.猪肝切片，猪腰切花，蒜切片，辣椒切块，把猪肝用盐，鸡精，生抽，料酒，淀粉，耗油腌制15分钟，猪腰同样方法腌制
2.锅里放油，把猪肝与猪腰分别炒出，备用
3.锅里再次放油，把蒜，辣椒炒一下，倒入猪肝与猪腰，点少许生抽，猪肝与猪腰是腌制过的，不用在放盐了
4.成品图1
5.成品图2

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