健康功效
木耳:润肺止咳、补气、止血
西红柿:暖肝、健胃、消食积
芝麻:明目、祛风、补血
食材用料
窝瓜250克相克食物 | 木耳少许相克食物 |
西红柿1个相克食物 | 芝麻少许相克食物 |
油菜少许相克食物 | 大蒜少许相克食物 |
油适当 | 醋少许相克食物 |
生抽少许 | 辣椒面少许 |
盐少许 |
窝瓜油泼面的做法
1.窝瓜蒸熟晾晾,碾碎,和面和在一起,和好面醒醒
2.大蒜拍碎,西红柿洗干净切块,木耳提前泡发,洗干净抄水,油菜洗干净,切段抄水,醋,盐,生抽放一起
3.取出面团
4.擀好面折起来
5.面切条
6.锅里放水,水开煮面条,面条煮好盛出来,倒入刚才的菜盆里,上面放上,芝麻,辣椒面
炒菜锅另起火,锅热倒油,油热,将热油倒入刚才的面盆里。
如图下
做时忘记拍详细步骤,不好意思!