健康功效
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苹果:除烦、养胃、生津
百合:安神、清心、润肺
食材用料
银耳一个相克食物 | 雪梨两个相克食物 |
苹果两个相克食物 | 百合适量相克食物 |
红枣适量相克食物 |
银耳羹的做法
1.银耳和百合先泡发,温水泡,两到三个小时
2.砂锅放满水,先炖银耳一个小时,小火
3.雪梨,苹果去皮,切块
4.红枣去核
5.一小时后,苹果,梨,大枣,冰糖倒入砂锅内,继续炖
6.半小时后,关火
银耳:润肺、辅助降血脂、辅助降血压
苹果:除烦、养胃、生津
百合:安神、清心、润肺
银耳一个相克食物 | 雪梨两个相克食物 |
苹果两个相克食物 | 百合适量相克食物 |
红枣适量相克食物 |
1.银耳和百合先泡发,温水泡,两到三个小时
2.砂锅放满水,先炖银耳一个小时,小火
3.雪梨,苹果去皮,切块
4.红枣去核
5.一小时后,苹果,梨,大枣,冰糖倒入砂锅内,继续炖
6.半小时后,关火
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