健康功效
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
有机菜花半个 | 肉片2量 |
青蒜一根 | 小辣椒4个 |
葱一段相克食物 | 老干妈豆豉两勺 |
盐一小勺 | 料酒适量 |
蔬菜精小半勺 |
有机菜花的做法
1.菜花掰好,洗净,控水。葱、青蒜和辣椒切片
2.锅内倒油,把肉片翻炒,放入切好的葱、青蒜和辣椒,放点盐和老干妈,继续翻炒,炒出蒜香味,盛到一个小碗里
3.锅内剩下的油,放入菜花炒,炒到4分熟加盐,老干妈,继续炒,最后熟之前,加入蔬菜精
4.把炒好的菜花盛出来,把之前炒好的肉片放在上面,即可
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀
有机菜花半个 | 肉片2量 |
青蒜一根 | 小辣椒4个 |
葱一段相克食物 | 老干妈豆豉两勺 |
盐一小勺 | 料酒适量 |
蔬菜精小半勺 |
1.菜花掰好,洗净,控水。葱、青蒜和辣椒切片
2.锅内倒油,把肉片翻炒,放入切好的葱、青蒜和辣椒,放点盐和老干妈,继续翻炒,炒出蒜香味,盛到一个小碗里
3.锅内剩下的油,放入菜花炒,炒到4分熟加盐,老干妈,继续炒,最后熟之前,加入蔬菜精
4.把炒好的菜花盛出来,把之前炒好的肉片放在上面,即可
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