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清炒茼蒿的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 00:07:41 阅读：1104+ 来源：本站原创 作者：蒋雯丽

健康功效

茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

茼蒿500g相克食物	油20
盐5	大蒜适量相克食物

清炒茼蒿的做法

1.茼蒿洗净，锅中加适量水烧开后倒入茼蒿焯水1分钟，焯水时可以滴几滴油，使颜色更油绿。
2.蒜拍扁去皮去根切碎备用
3.热锅加油，油冒烟时放入蒜炒并倒入茼蒿，盐翻炒1分钟出锅，装盘

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