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红枣南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:18:45 阅读：6801+ 来源：本站原创 作者：俞灏明

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

小米一杯相克食物	大枣五个相克食物
南瓜100克相克食物	水五杯

红枣南瓜粥的做法

1.准备原料
2.小米大枣洗净南瓜去皮切片
3.放入锅里同煮开锅撇去浮沫
4.半个小时就熟了想更粘稠就关火盖好不要搅动
5.盛好特别甜

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