紫甘蓝炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫甘蓝：活血化瘀
五花肉：补肾、滋阴、益气
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

紫甘蓝炒肉的做法

• 1.紫甘蓝洗干净切好。

• 2.五花肉洗干净切块。

• 3.锅里倒入少许花生油，放入五花肉煎出油。

• 4.倒入紫甘蓝，飞入点水，大火翻炒两三分钟，加入少许生抽跟盐翻炒均匀即可上锅。

• 5.成品图。