香煎五花肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

香煎五花肉的做法

• 1.将五花肉切片，切完最好放置一会，让五花肉的写流出来。

• 2.把葱切成段，蒜切碎，姜切片，青椒半个。把它捣碎，捣的时候加一勺半水。

• 3.捣碎后加入胡椒粉，辣椒粉，盐，孜然粉搅匀，然后在加入剩余的水。这里面加一点柠檬汁也不错。

• 4.把每一片五花肉都沾上腌料，。腌上两个小时

• 5.煎肉之前切一个青椒，吃的时候可以和肉加在一起吃。

• 6.用平底锅煎到金黄色时就ok了，煎的时候撒些辣椒粉。用煎肉剩下的油把青椒给稍微炒一下。

• 7.出锅，摆盘，上桌，吃掉，消化，XX，