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银耳雪梨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:25:45 阅读：2214+ 来源：本站原创 作者：龚雪

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

银耳适量相克食物	梨半个相克食物
红枣根据个人口味相克食物	枸几根据个人口味
白糖适量相克食物

银耳雪梨汤的做法

1.银耳撕小块，洗干净，准备红枣，枸几浸泡
2.将备好的银耳放入锅中大火烧至
3.大火煮开后加入红枣，枸几
4.小火大概十分钟后加入梨，白糖
5.小火熬制15分钟后就可以了，然后在锅中焖几分钟，这样看起来会糊一点，在盛盘，就可以香喷喷的出锅了

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