红烧狮子头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
香菇：补虚、健脾、化痰
土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

红烧狮子头的做法

• 1.先把香菇洗净，用温水泡发至软。

• 2.泡发好的香菇切成碎末。

• 3.猪肉洗净，切成细末，稍微剁几下。

• 4.把葱、姜切碎。

• 5.剁好的肉馅、香菇、葱、姜末一起调匀。

• 6.倒入料酒、老抽、生抽、盐、胡椒粉、水淀粉，用3、4根筷子始终一个方向用力地搅，不要反搅，直到上劲。

• 7.取80克左右肉糜于左右掌心来回轻揉轻倒成扁圆形肉丸，放入油锅中。

• 8.大火炸至丸子外表呈金黄色即可。

• 9.捞出来，沥干油分备用。

• 10.将锅中的油盛出后，放入丸子，加入高汤或水。

• 11.倒入酱油、姜、葱、味精，烧沸后改微火烧1小时以上。

• 12.土豆去皮洗净，切成块放入锅中。

• 13.大火烧开，转小火再炖20分钟。

• 14.盛入盘中，即可享用。