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肉丝炒豆粒的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:07:44 阅读：6396+ 来源：本站原创 作者：欧阳震华

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

精肉300	豆粒500
花生油100	姜末适量
葱适量相克食物	胡椒适量
老抽适量	蚝油适量
香油适量

肉丝炒豆粒的做法

1.精肉丝用蚝油腌制10分钟
2.豆粒洗净
3.把腌制的肉丝在锅里煸炒两分钟
4.放入豆粒继续小火煸炒8，放入蚝油大火翻炒
5.放点香油，完美出锅

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