五彩寿司的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

五彩寿司的做法

• 1.先将米加水放锅中蒸熟

• 2.蟹棒煮熟

• 3.鸡蛋打散 煎成饼

• 4.食材切条

• 5.碗中放入5勺醋，2勺糖，2勺水，1小勺盐，搅拌均匀

• 6.将米和调好的汁水搅拌均匀，放入白芝麻，勺子一定要竖着搅拌

• 7.放入食材

• 8.卷好了

• 9.装盘