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泰式蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 05:12:49 阅读：4693+ 来源：本站原创 作者：马艳丽

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
干香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡蛋相克食物	干香菇相克食物
蒜相克食物	香菜相克食物
酱油	鱼露（可不放）

泰式蒸蛋的做法

1.香菇泡软切丝
2.蒜切成沫，油锅炸干，放入小碗备用
3.鸡蛋香菇搅拌均匀，放适量盐，油，酱油，鱼露，加水蒸熟
4.熟了把炸好的蒜铺上撒上香菜即可

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