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炒山药的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-14 06:21:11 阅读：8822+ 来源：本站原创 作者：陈淑桦

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药相克食物	青椒相克食物
葱姜蒜	油，盐
胡萝卜相克食物

炒山药的做法

1.脆山药洗干净去皮，然后切成一厘米左右的厚片，锅里到水烧开，放入山药片大火煮一分钟后捞出来沥干水分备用
2.青椒切段，胡萝卜、姜、蒜切片备用
3.锅里倒入适量油，油温八分热时放适量盐，倒入胡萝卜片，青椒段，生姜片，蒜片炒出香味
4.随后倒入准备好的山药片，大火翻炒两分钟左右，再次放些许蒜片，出锅即可
5.此乃成品图

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