再忙再累再难也要陪孩子度过初三这年初中家长必看

原标题：再忙、再累、再难，也要陪孩子度过初三这年！初中家长必看！

在深圳这样的大都市里，不论是家长，仍是孩子，都顶着巨大的压力。家长们忙着拼作业奔日子，孩子们则面临小升初，中考，高考的严峻应战。

咱们总在说忙，再忙，也不能忽视孩子的教育问题。一旦疏忽了最要害的那几年，一些坏毛病养成，要花费更多的精力来改正，乃至底子无法纠正，很难再补偿。假如孩子的教育不得当，将来老了追悔莫及，尤其是初三、高三这些要害期。

孩子进入初三，面临中考，家长要帮忙孩子做好学习方案，当好信息部长，做个正确的指点者。

01

热心期

8月至11月是孩子学习的“热心期”。开学不久，孩子的斗志刚被激起，热心没有退避。这时孩子的体现为活跃、勤勉，尽力，投入，充满决心。

这一阶段首要学习的仍是初三新常识。中考尽管考的是整个初中三年的常识，但大多数重难点会集在初三。以物理学科为例，初中阶段题型最多的压强浮力、功和机械能，以及整个初中物理最笼统、难了解的热和能问题都会集在初三，而且要用一学期多一点的时刻学完好本书。时刻很紧，使命很重，容不得半点懈怠。

家长对策：

家长要做的作业便是确保后勤供应，给孩子鼓劲，守住孩子的热心和自决心。

02

疲乏烦躁期

12月至下一年1月是孩子的“疲乏烦躁期”。阅历了大大小小的考试，成果也逐步分层。孩子体现为：身心疲乏，心情低落，心境烦躁。这一阶段一切的学科都已结课，学生开端在教师的引领下体系地收拾三年所学常识。

这一阶段大多数学生经过长时刻严重单调的学习后，会呈现不同程度疲沓的状况。这就像长距离跑相同，长时刻的剧烈运动耗费了很多膂力，身体渐渐进入“假疲乏期”，感觉好像随时都要坚持不住了。而最艰苦的时期往往也是最简单出成果的时期，谁能坚持下来，谁必将获得最终的成功。

家长对策：

在这一时期，家长除了做日子上的勤务兵，还要为孩子营建轻松愉悦的环境。活跃发现、改进孩子的坏心情；不要因日子小事与孩子发作争持，防止影响孩子的心情；不要过于心急，信任孩子在教师的协助下，很快会调整好的。

03

惊骇焦虑期

2月到中考是孩子的“惊骇焦虑期”。由于一切的常识都已温习完，教师会用频频而密布的检验或模拟考试来进行最终的查漏补缺。一般会有两次模拟考试：一模是对前一段温习作用的检验；二模是让学生尽早了解中考题型。

跟着成果的发布，有些同学成果有较大前进，他们会更有决心肠投入到学习中去。可是也有不少同学经过几番尽力，排名仍然没有前进，或者说自己的排名没有到达自己的预期，他们对自己发生了置疑。跟着中考的接近，一切的孩子都会或多或少发生惊骇心思或焦虑心思。

家长对策：

这时孩子最需求家长给予实在的鼓舞，自己尽力，排名没有前进不代表自己的成果没有前进，由于他人也在尽力，他人没有坐在那儿等着你，实际上是咱们都在前进。家长能够找较为专业的人给孩子一些主张，要不然便是坚持沉默，等候校园给孩子做作业。

01

收会集考信息

在初三这一年，孩子平常忙于各科学习，家长们要经过各种渠道，多重视、了解最新的中考局势和方针，并向有关校园和相关部分咨询中考方针信息，中考报名需求的材料，都要提早预备稳当。

每年四五月份的时分，一些校园都会举行招生咨询会，校园敞开日等等，家长要留心参与，会上能够收集一些校园材料，实地了解高中校园的状况。

家长要要点重视从前各个高中的中考录取线和排名状况，一同剖析孩子一模二模的成果，后期给予孩子考学上的一些辅导和主张。

此外，孩子学习严重，没有太多时刻看课外读物。有心的家长，平常读书看报时，还可帮孩子收集作文资料，热点话题等等。

02

找出单薄环节

每个学生的学习根底不同，学习才干也有差异，学生间发生距离是不免的。初三家长重视考试分数的一同，更要多花精力帮孩子剖析还有哪些进步空间。家长要镇定面临孩子的每次考试，不论成果凹凸都要有一个精确的定位，并对下一步的升学方针有个清醒的知道。

初三家长要和孩子一同拟定学习方针和方案，既要有整体方案，又要有各个阶段的小方案。方案要切合孩子的实际状况，不能过高，也不能过低，而且要根据详细状况进行当令调整。

家长还要花时刻帮孩子找出单薄科目。中考8科中，孩子哪门最弱，家长都要经过与孩子交流做到心中有数。关于孩子的单薄科目，家长还要及时与教师交流，一同想办法帮孩子补上。

03

培育杰出习气

初三家长晚上要尽量早回家，防止一些不必要的应付，抽出时刻多陪陪孩子，发明杰出的学习环境，并协助他们养成杰出的学习习气。

家长能够提示孩子养成限时操练的习气，监督他们在规则的时刻内完结操练。假如孩子平常就把操练当作考试，会养成杰出的做题习气，有利于中考时正常发挥。

好的学习习气需求一段时刻的实践和稳固，家长要不断催促、查看。家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业，这样不只会影响学习功率，学习作用也会大打折扣；平常还要多关怀孩子的作业是否能准时完结，教师讲过的试卷是否能及时修订并收拾错题。

家长要教孩子一些详细的学习办法，比如在阅览的时分，教给他们读、想、查、摘、记的办法。此外，每过一个阶段，家长最好抽时刻和孩子一同总结、收拾所学常识，在温习的根底上构成常识网络。

04

循循善诱当好心思教师

面临严重的初三日子，家长的严重有时不亚于孩子。相关怀思专家提示，家长不必过于焦虑严重，要当好孩子的心思教师。

到了初三，孩子的学习使命重、压力大，心情也常常有所动摇。作为家长，必定要学会和孩子交流，了解孩子的内心世界。

初三家长过来人韩女士说，初三这一年是孩子和家长最简单发生矛盾的时期，处理不妥，很简单影响孩子的学习。韩女士的女儿刚上初三时，总和她“顶着干”，让做什么偏不做什么。后来，韩女士渐渐意识到自己的问题，转变了心情，开端寻求女儿的定见，自己仅仅提主张。没想到，这样一来，女儿反而赞同她的主张，乃至自动寻求起她的定见来。

初三阶段，家长要学会当好孩子的心思教师。在严重的初三日子中，家长和孩子都简单烦躁，家长要操控好自己的心情，并协助孩子处理心思问题。

在初三阶段，孩子可能会严重焦虑，或因一次考试成果不抱负损失决心，家长需当令给孩子鼓舞，和孩子交流。与孩子交流时，家长的心情要温文真挚，千万不要高高在上，用责怪、责问的口气跟孩子说话，更不能采纳打骂的粗犷办法，那样只能使矛盾激化，既处理不了问题，又加深了互相的隔膜。在挑选校园等问题上，家长不要过火包揽，能够替孩子收集校园信息，给孩子提主张，不要以僵硬的办法替代孩子做决议，要循循善诱。

05

及时催促当好体育督导

针对学生身体素质下降、学习繁忙严重的实际，相关教师认为，家长们要催促孩子坚持锻炼身体。

面临初三严重的学习，不少家长认为初三生的首要使命是学习，不舍得让孩子多花时刻锻炼身体。陈明有时周末约同学打羽毛球，可还没等走出家门，妈妈就大喊：“都上初三了，还玩羽毛球！有那时刻还不如多做几道数学题，哪怕背几个单词也好啊！”

这种主意是过错的！体育成果也是中考总分的重要组成部分，中考变革今后，体育课出勤、体现状况也都将归入查核领域。在文明课上拿一份不简单，体育考试得满分就更轻松。初三一年要坚持体育锻炼，争夺体育成果不拖总分的后腿。

别的，恰当进行体育锻炼，对学习也有促进。家长不要认为体育锻炼占用了孩子名贵的学习时刻，当运动中枢神经振奋的时分，学习中枢神经能够得到放松。因而，家长平常要催促孩子进行体育锻炼，确保每天满足的运动量。

06

科学配餐当好后勤部长

孩子上初三了，家长的忧虑也随之而来，不知该怎样帮孩子，让一些家长不知所措。相关专家表明，初三家长必定要当好孩子的后勤部长。

早餐不行缺主食

初三生学习比较严重，有的家长早上来不及就给点儿钱让孩子自己买早点将就，有的乃至就答应孩子不吃了。养分专家刘春光说，不吃早餐对孩子生长十分晦气。家长不论早上有多忙，必定要为孩子预备早餐。养分丰厚，才干确保孩子一上午学习所需的能量。

有的家长习气早上给孩子吃一个鸡蛋加牛奶，便利、好做。对此，刘春光说，鸡蛋和牛奶只能供给蛋白质，却没有碳水化合物。大脑活动的能量来源于碳水化合物，孩子早餐必定要吃些主食，如馒头、面包等。

家长预备的早餐最好要有蔬菜。蔬菜归于碱性食物，富含钾、钙、镁等矿物质，不只能够增强考生胃口，弥补维生素，还能减轻考生的疲乏感。家长还要预备一些生果，假如孩子不习气早餐时吃，可带一个生果在上午课间吃。生果的把戏也要多变。

养分均衡要加餐

初三生正处在芳华发育期，养分素的需求量比成年人要高，加上这一时期考生学习压力较大，所以给孩子恰当弥补养分是必要的，但不行过量，平衡膳食很重要。家长给孩子预备食物要做到食物多样，除了谷类、肉类、蛋和奶，还要吃蔬菜和生果，不相同的食物所包含的养分素是不同的。

家长在质料挑选上，要留意养分均衡，鱼、肉、蛋、青菜合理调配。在烹饪时，尽量不要用煎、炸的办法，做一些口味清淡的菜肴。家长还要确保孩子每天准时吃饭，有的家长下班早，煮饭就早；下班晚了，开饭就晚，这样对孩子的健康晦气。

初三阶段孩子比较辛苦，能量的耗费会比平常大，家长可恰当给孩子加餐。上午10点或晚上能够为孩子预备一些食物。白日的加餐一杯牛奶就行，晚上的加餐要看状况，假如临睡前加餐，要尽量少吃淀粉类的食物，以防肥壮。

慎买保健养分品

有的家长传闻某些保健品能前进孩子的智力，就很多买给孩子吃，这彻底没必要。有的家长给孩子购买蛋白粉，其实只需孩子正常就餐，彻底不必弥补蛋白质，过量的蛋白质还会损害肾脏。现在市场上不少保健养分品夸张宣扬，且价格不菲，家长不要跟风购买，只需给孩子挑选好食物，留意粗细、荤素等调配就行。

即便对考生有利的食物，家长也不能天天做，那样易致孩子厌食。孩子的各种食物换着把戏吃，有利于添加胃口，养分也丰厚。

家长经历共享

妈妈、爸爸对孩子的学习方向、方针、办法争夺共同，如有不同定见，一方有必要保存（其实真的没有人敢说自己的办法、办法便是对的，咱们都是为了孩子好。不要还没开端教育孩子，爹妈先抵触上了，孩子更是懵圈了）。

和孩子坚持杰出的交流交流（妈妈别啰嗦、爸爸别火爆！咱们的定见和主张都是想让孩子听进去，至于办法嘛咱们自己找）。

和孩子一同把一切的学习进展和内容进行有效地分化（包含平常和假日的学习内容）合理拟定学习方案（有必要提早拟定，而且合理，切忌拟定量少了孩子完结后暂时加量，如误差太大有必要征得孩子赞同，也要留意别拟定量太大孩子完结不了）。

对孩子的学习进行认真地监督，包含作业完结状况，学习方案完结状况，作业、检测状况（作业和各类检测孩子有必要确保将当天批完后的带回家，不论成果、质量强、弱，都不要批判了，一是你现在批判没有任何用了，二是下次孩子便是会惧怕检测或你底子看不见低分的作业或检测了，他怕你上火给你“处理”了。你要做的是让孩子和你们一同找出存在的问题，一同剖析原因，小学到初三，只要一次叫考试那是“初升高”其他的都叫检测，所的检测都是来查看咱们哪当地还有问题，咱们把问题整改了，便是好样的）。

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