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蒜炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-25 21:06:36 阅读：5655+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。谢兰花

健康功效

油麦菜：活血化瘀
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

油麦菜一把相克食物	蒜头适量相克食物
虾皮适量相克食物

蒜炒油麦菜的做法

1.洗净油麦菜与虾皮，蒜头切成蒜米。
2.锅中热油，加入洗好的虾皮煸香。
3.虾皮微微变色，放入油麦菜大火翻炒。
4.出锅前撒上蒜米，加入少许盐调味
5.成品图

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