千层的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

千层的做法

• 1.备好用品

• 2.鸡蛋打成蛋液

• 3.加入牛奶

• 4.加入面粉

• 5.面粉和可可粉两个搅拌均匀

• 6.平锅小火唠成饼

• 7.然后猕猴桃切成块备用

• 8.打发奶油备用，忘记拍了

• 9.放到知道盘子里一层饼一层奶油猕猴桃

• 10.然后一层一层做完，然后放入冰箱冷藏几个小时就可以吃了